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Title: EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO E ENFRIAMIENTO EN EL VOLEIBOL
Authors: DIAZ MONTEJO, RENE
Keywords: EJERCICIOS;ESTIRAMIENTOS;ENFRIAMIENTO;VOLEIBOL
Issue Date: 1-Mar-2005
Publisher: Acalán Revista de la Universidad Autónoma del Carmen
Citation: Diaz-Montejo, R. (2005). EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO E ENFRIAMIENTO EN EL VOLEIBOL. Acalán Revista de la Universidad Autónoma del Carmen. pp.20-22. Marzo-Abril, 2005 No.34,ISSN: 1405-9401.
Series/Report no.: 1;34
Abstract: Es de gran importancia que todo jugador de voleibol, conozca los diferentes ejercicios que de alguna manera producen una elongación en el tejido muscular, ya que también de ésta depende la de mejorar su radio de amplitud en las articulaciones, con lo que también es un factor importante la de preparar el músculo para recibir las cargas fuertes durante el entrenamiento prolongado. Asimismo, el de elongar el músculo que se haya trabajado a lo largo de la sesión del entrenamiento del deportista de voleibol, estableciendo también el tipo de estiramiento que se realiza para mejorar la elasticidad muscular. El rango de amplitud de las articulaciones, por lo tanto, deberá dominar diferentes rutinas de estiramiento como conocimiento y diversidad de ejercicios para las diferentes fases del programa, lo cual se muestran una serie de ejercicios en el área de trabajo.
Description: Es de gran importancia que todo jugador de voleibol, conozca los diferentes ejercicios que de alguna manera producen una elongación en el tejido muscular, ya que también de ésta depende la de mejorar su radio de amplitud en las articulaciones, con lo que también es un factor importante la de preparar el músculo para recibir las cargas fuertes durante el entrenamiento prolongado. Asimismo, el de elongar el músculo que se haya trabajado a lo largo de la sesión del entrenamiento del deportista de voleibol, estableciendo también el tipo de estiramiento que se realiza para mejorar la elasticidad muscular. El rango de amplitud de las articulaciones, por lo tanto, deberá dominar diferentes rutinas de estiramiento como conocimiento y diversidad de ejercicios para las diferentes fases del programa, lo cual se muestran una serie de ejercicios en el área de trabajo.
URI: http://www.repositorio.unacar.mx/jspui/handle/1030620191/194
ISSN: 1405-9401
Appears in Collections:CIENCIAS MÉDICAS

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