APLICACIÓN DE UN SISTEMA DE EJERCICIOS PARA LA MEJORA DE LA FUERZA EXPLOSIVA, EN JUGADORES DE FÚTBOL DE LA UNACAR

Abstract

La presente investigación se realizó en Ciudad del Carmen, Campeche, en la que participaron los jugadores de fútbol del equipo de la cuarta división profesional de los Delfines de la UNACAR, tomándose como parámetro de medición el desarrollo de la fuerza explosiva en dichos jugadores por medio del Test de Eurofit, La presente investigación consistió en aplicar un sistema de ejercicios que contribuya al mejoramiento de la fuerza explosiva en los jugadores durante la pretemporada pasada. Para ello fue necesario evaluar la fuerza de los jugadores aplicando un pretest, luego se aplicó un sistema de ejercicios para el desarrollo de la fuerza explosiva en los jugadores en el periodo antes planteado y finalmente se aplicó un postest para determinar el mejoramiento o no de la fuerza explosiva en cada uno de los jugadores. El presente estudio se justificó por cuanto posee valor teórico y utilidad práctica. Metodológicamente el trabajo investigativo se aborda desde la perspectiva de los tipos de estudio descriptivoslongitudinales, con la aplicación de un diseño de investigación de campo donde la población estuvo formada por los jugadores de fútbol del equipo de cuarta división profesional de los Delfines de la UNACAR, de los cuales se tomó una muestra del 80% quedando un tamaño muestral de 20 jugadores. La recolección de datos del estudio se realizó por medio del Test Eurofit el cual está validado y se considera confiable para el desarrollo de esta investigación. El análisis de los datos obtenidos permitió determinar que se obtuvo una mejora de la fuerza explosiva en el equipo en base al método estadístico de la t de Student para un 95% de probabilidad.