MUSCULATURA ABDOMINAL: HACIA UNA PRACTICA DEL EJERCICIO CONSCIENTE

Abstract

La musculatura abdominal, formada por el recto del abdomen, el transverso y los oblicuos, tiene como función reforzar el tronco por la parte anterior, ya que, por la parte posterior, se encuentra la columna vertebral. Como el esqueleto humano tiene comunicación de la cadera al tórax sólo por las vértebras, es importante que se trabaje la musculatura abdominal con ejercicios, para que complemente la firmeza del cuerpo en la postura. Si relacionamos este concepto con una edificación, unos abdominales fuertes hacen las veces de una columna, como lo es la espina vertebral.