EL DIARIO DE ENTRENAMIENTO, PARTE MÁS PEQUEÑA DEL PLAN DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

Abstract

En la actualidad el entrenamiento deportivo tiene cada vez más elementos que exigen una mejor organización, partiendo ésta desde la parte más grande de un plan de entrenamiento, (Macrociclo) hasta la parte más pequeña que es el plan diario de entrenamiento deportivo. En este último se plasma el contenido más importante del plan general, aterrizando los objetivos requeridos según el periodo y la etapa en los que se encuentra el individuo. Es necesario contar con una debida planeación desde el inicio del programa de entrenamiento para poder llevar un control y una secuencia del plan de entrenamiento. Su logro consiste en contemplar en cada una de las partes los puntos en que deben de cumplirse los objetivos, para ser eficaz en su aplicación.